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止咳食疗秘方
发布时间:2019-03-19 14:17:12  阅读次数:9  作者:步静
 

                                                              止咳食疗秘方


春季可有效止咳的七大食疗方  

  1、玉竹
  •   材料:玉竹15g鲜者加倍,粳米50g 。

      做法:将玉竹洗净,切碎,加水煎汤取汁去渣,用玉竹汁液煮(应添水煮粥)。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程,停1周再行第2疗程。

      2、百合

      材料:百合10g(鲜百合更好,用量加倍),1个,白糖15g。

      做法:将百合洗净,梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中,蒸熟,放冷后1次顿服。1日2次。

      3、花生煲冰糖

      材料:花生米100~150g,冰糖适量。

      做法:将花生米洗净,加入冰糖及清水同煮熟,吃花生米饮汤,1日分3次吃完。

      4、银耳羹

      材料:银耳5g,鸡蛋1个,冰糖60g,猪适量。

      做法:将银耳用温水浸泡约30分钟,待发透后,摘除杂质,洗净并分成片状,然后加适量水煮开,并用文火再煎2小时,待银耳煮烂为止。将冰糖另加水煮化,打入鸡蛋,并兑入清水少行搅匀后,入锅中煮开,并搅拌,将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内,起锅时,加入少许猪

      5、蔗浆粥

      材料:新鲜甘蔗若干,粳米50g。

      做法:将粳米加入400ml煮成稀粥,然后将新鲜甘蔗洗净切碎,榨取汁150ml左右,加入稀粥中即可服食。每日2次,早晚服。

      6、大蒜白糖汁

      材料:大蒜头15g,白糖30g。

      做法:将大蒜头去皮,捣烂,加白糖和开水约500ml,浸泡5小时即可服用。每日1剂,分3次服,连服4~5天。

      7、松子仁粥

      材料:松子仁20g,糯米50g,蜂蜜适量。

      做法:将松子仁捣成泥状,与糯米一起加水500ml,用文火煮成稀稠粥,然后调入蜂蜜,早晚分2次温热服食。


 
 



 
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